Du hast wieder Lust etwas für dich zu tun und möchtest wieder aktiv werden?
Beim Functional Workout kräftigt Ihr mit guter Laune Beckenboden, Bauch, Rücken, Po, Brust und Beine und bringt Euch in Form. Eure Kleinen vergnügen sich währenddessen in kleinen Spielecken am Boden oder werden auf liebevolle Weise in die Übungen integriert. Beim anschließenden Fatburner-Aerobic bringt Ihr Euer Herz-Kreislaufsystem in Schwung und kommt dabei ganz schön ins Schwitzen. Hierbei können die Kleinen herrlich an Euch gekuschelt in einer Babytrage/Tragetuch schlummern oder uns beim Schwitzen beobachten.
Wann darf ich starten? Nach abgeschlossener Rückbildung.
Melanie Kornetzki, 33 Jahre jung und Mutter einer 7-jährigen Tochter, Babyfitnesstrainer und Kinderturnleiterin, Fitnesstrainerin B-Lizenz, zertifizierte Pilates Trainerin, Fortbildung im Prä- und Postnatalen Bereich, zertifizierte Medizinische Fitnesstrainerin, Kursleiterin mit langjähriger Erfahrung.